Физическая активность понижает риск инсульта на 40% — мед. персонал

Были проанализированы данные 20 000 мужчин и женщин, которые прошли фитнес-тесты на беговой дорожке, и проследили за их здоровьем до 65-летнего возраста.

Оказалось, что те люди, у кого физическая форма была вначале лучше, реже болели инсультом и это на 37% меньше. К этому итогу пришли ученые Техасского университета (Даллас, США), опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Stroke.

Согласно статистике на Британских островах от инсульта погибает вдвое больше женщин, чем от рака молочных желез. Доктора наблюдали за состоянием здоровья участников проекта вплоть до достижения ими возраста в 65 лет.

Оказалось, что люди, имевшие хорошую физическую подготовку в возрасте 45-50 лет, на 37% реже имели предрасположенность к инсульту в пожилом возрасте. Профессионалы отмечают, что стабильная физическая активность в возрасте 40 лет также полезна для людей с хроническими болезнями, такими как высокое кровяное давление, сахарный диабет 2 типа и фибрилляция предсердий. Дело в том, что в процессе спортивных упражнений значительно возрастает приток крови к головному мозгу. Также умеренная физическая активность помогает сражаться и с иными болезнями. При этом совсем не обязательно загонять себя: довольно двигаться при немного учащенном пульсе. Выяснилось, что уменьшить вероятность развития инсульта и ухудшения когнитивных функций можно с помощью спорта.

Работники медколледжа университета штата Техас использовали для опытов десятки крыс.

Профессор порекомендовала 5 дней в неделю заниматься любым спортом, будь то езда на велосипеде либо медленная прогулка. Потом крыс поделили на две группы. После 7-ми недель опыта профессионалы искусственно вызвали у всех грызунов ишемический инсульт и обследовали всех животных.

Почему до 50 лет стоит заняться спортом?

Запись опубликована автором в рубрике Наука.