Ученые поведали, сколько следует работать людям старше 40 лет

Международная группа исследователей выявила оптимальную длину рабочей недели для людей старше 40 лет. Ученые подчеркнули почти полное отсутствие переутомления и стресса у данных служащих. В опыте профессионалов из Мельбурнского института приняли участие около 3-х тысяч мужчин и 3-х с половиной тысяч женщин, которые проходили разные тесты. Добровольцы, например, читали вслух, повторяли расстановки цифр в одну и иную сторону, и всё это на время.

В результате те, кто трудился по 25 часов в неделю, показали наивысшую работоспособность. А вот способности тех, кто работает около 60 часов в неделю, были значительно ниже.

«Работа может быть палкой о 2-х концах». Трудовой процесс активирует работу мозга, однако в то же время переработка и возникающее вслед за ней утомление негативно влияют на когнитивные способности. Ученые подчеркивают, что данные выводы применимы только к людям старше указанного возраста.

Профессионалы считают, что приобретенные ими результаты могут оказаться очень значимыми, особенно если учесть, что во многих государствах сегодня рассматривается возможность поднятия пенсионного возраста.

Людям старше 40 лет не следует работать больше трех дней в неделю

Запись опубликована автором в рубрике Наука.