Ученые поведали, сколько следует работать людям старше 40 лет

Международная группа исследователей выявила оптимальную длину рабочей недели для людей старше 40 лет. Ученые подчеркнули почти полное отсутствие переутомления и стресса у данных служащих. В опыте профессионалов из Мельбурнского института приняли участие около 3-х тысяч мужчин и 3-х с половиной тысяч женщин, которые проходили разные тесты. Добровольцы, например, читали вслух, повторяли расстановки цифр в одну и иную сторону, и всё это на время.

В результате те, кто трудился по 25 часов в неделю, показали наивысшую работоспособность. А вот способности тех, кто работает около 60 часов в неделю, были значительно ниже.

«Работа может быть палкой о 2-х концах». Трудовой процесс активирует работу мозга, однако в то же время переработка и возникающее вслед за ней утомление негативно влияют на когнитивные способности. Ученые подчеркивают, что данные выводы применимы только к людям старше указанного возраста.

Профессионалы считают, что приобретенные ими результаты могут оказаться очень значимыми, особенно если учесть, что во многих государствах сегодня рассматривается возможность поднятия пенсионного возраста.