Ученые поведали, в какое время начинать рабочий день безопаснее

Английские ученые установили, что начало рабочего дня в 9.00 не совпадает с биологическими ритмами организма человека, поэтому оптимальное время для начала работы — это 10.00 утра. Профессионалы советуют начинать работать в 10 часов утра.

А так как эмоциональное и физиологическое состояние человека тесно связано, то люди рано начинающие собственный рабочий день часто болеют и быстро устают.

Английские ученые утверждают, что для хорошего самочувствия и достижения максимальной производительности труда рабочий день нужно начинать не ранее 10 часов утра. Первопричиной данного исследования стало все возрастающее количество заболеваний, которые профессионалы связывают со очень ранним началом работы. При всем этом студенты должны приступать к занятиям не ранее 11.00. В итоге этого в мире сформировалось «общество невысыпающихся людей», которые регулярно хотят спать.

Будучи завучем одной из английских школ, Келли решил провести эксперимент, перенеся начало занятий с обычных 8.30 на 10.00. Ученые проинформировали, от недостатка сна страдают как правило печень и сердце, которые начинают правильно работать на 2 — 3 часа позже.