Время приема пищи оказывает воздействие на процесс похудения — Ученые

Профессионалы посоветовали страдающим ожирением людям не кутаться под теплым одеялом, а стараться организовывать вокруг себя «холодовый режим», что помогает усиливать метаболические процессы в организме и без усилий освобождаться от ненужных килограммов.

Стало известно мнение ученых — на похудение влияет время приема пищи.

Именно поэтому каждый человек, который желает сбросить лишний вес, должен контролировать прием пищи по времени. В этот момент митохондриальные белки, ответственные за метаболизм человека, достигают большей активности, в следствии заметно вырастает скорость сжигания жира и сахара.

Ученые считают, что если бы наука имела не менее четкое представление о периодах клеточной активности человеческого организма, можно было бы сформировать оптимальный для отменного похудения рацион питания.

Эксперимент проводился на митохондриях, которые представляют из ебя «электростанции» организма. Это и дало возможность выяснить, что организм результативнее всего справляется с пищей спустя 4 часа после восхождения солнца, что делает это время безукоризненным для плотного завтрака либо раннего обеда.

CC-BY-2.0

Запись опубликована автором в рубрике Наука.