Дефект сна заставляет людей большое количество есть — Ученые

Всего, в исследовании ученые задействовали четырнадцать человек, каждый из которых был добровольным участником социологического опроса.

Ученые узнали, что ожирение тела напрямую зависит от недостатка сна. Первая группа — шесть человек — спала по 7,5 часов.

Ежедневно они получали одинаковое количество калорий. И хоть эксперимент продолжался непродолжительный участок времени, и в нем приняло участие небольшое количество человек, его результаты ученые все-таки считают уместными для использования к повседневной жизни. Ученые контролировали режим сна этих людей, восемь из которых спали всего лишь 4 в сутки. Профессионалы просили их дать оценку своему аппетиту, чувству голода и тревожности. Профессионалы утверждают, что дефект сна вызывает дополнительную потребность в пище, передаёт ecolprojects.ru. Кроме того, каждый час у участников опыта брали анализы крови.

По итогам исследования выяснилось, что уровень гормона энокаккабиноида участников, которые спали по 4 часа, регулярно изменяется на протяжении дня, что имеет своим следствием переедание.