Ученые установили длительность сна у различных наций

Как оказалось, голландцы растрачивают на сон практически на час больше каждую ночь, чем граждане Сингапура либо Японии.

Об этом информирует Gizmodo ссылаясь на данные ученых, исследовавших отношение ко сну у уполномоченных 100 стран, их выводы размещены в журнале Science Advances, пишет http://lider-rtishevo.ru/.

К таким выводам пришли математики из Университета штата Мичиган.

Статистика по длительности была получена при помощи бесплатного мобильного приложения, несколько тыс. пользователей которого согласились на условиях анонимности поделиться с исследователями информацией о времени своего сна. К сожалению, специфичность выборки не дает возможность судить о большей части населения, предупреждают ученые. Ложатся они, как правило, ранее, а встают позже.

Изначально ученые узнали, что время отхода ко сну чаще всего определяется разнообразными социальными факторами. Если засыпать очень поздно, то гарантированно случится депривация сна. Но утром многие пробуждаются из-за своего внутреннего будильника, чем позже человек ложится, тем меньшую удовлетворенность от сна он испытывает. По достоверным имеющимся данным ученых, женщины обычно спят больше, чем мужчины, а менее всего спят мужчины среднего возраста. Ярче всего данная тенденция замечена в возрасте 30-60 лет. В среднем на него они растрачивают 7 часов 24 мин.

Закономерностью можно назвать тот факт, что чем старше человек, тем раньше до этого он ложится.