Учёные сообщили о нехватке сна у первобытных людей

Усредненная длительность их сна составила шесть часов 25 мин. — как и у актуальных на сегодняшний день граждан огромных городов.

Хадза обитают в районе озера Эяси в северной части Танзании, неподалеку от территории государственного парка Серенгети, а их «кузены» сан — в пустыне Калахари на территории Намибии.

В процессе исследования ученые также обнаружили, что температура воздуха в значительно большей степени влияет на то, как человек спит, чем освещение. Всего в исследовании приняли участие 94 человека, что дало в целом данные за 1165 дней.

Первобытные охотники-собиратели спали так же мало, как и нынешние люди, страдающие от бессонницы, искусственного света и ночных развлечений. Зимой охотники-собиратели спят в среднем на час дольше, чем летом, и несколько чаще предаются дневному сну.

Ученые попытались сломать характерный бытовой вымысел о том, что, дескать, в седой древности наши пращуры были приучены ложиться спать с заходом солнца, чтобы подниматься рано с рассветом. Сотрудники этих племен занимаются как правило охотой и собирательством, другими словами ведут стиль жизни, схожий на тот, который вели наши предки множество лет назад. Он объясняется переселением людей из Африки в не менее высокие широты, где ночи длиннее, чем на экваторе. Данный факт натолкнул исследователей на мысль, что сегодняшний режим дня таковых племен похож на режим дня старинных людей. Ознакомиться с результатами исследования можно в журнале Current Biology.