Подъем по ступеням сдерживает старение мозга — Ученые

Возраст людей, принявших участие в опыте, составил приблизительно от 19 до 79 лет.

Подъём по лестничным ступням очень полезен не только лишь в плане сохранения отличной физической формы.

Исследования появились сегодня во многих СМИ. Такая физическая нагрузка не только лишь укрепляет сердце и общее здоровье, однако и сдерживает старение мозговых клеток. Добровольцам измерили объем мозга при помощи МРТ, ведь понятно, что с годами он уменьшается. К такому выводу пришла группа канадских ученых под управлением Джейсона Стеффнера из Университета Конкордия в Монреале. Также ученые собрали данные об образовании участников. Чем чаще нейроны пребывают в активном состоянии, тем лучше для мозга.

Оказалось, что чем больше ступеней преодолевал участник опыта, тем лучше его мозг сохранялся с годами.

Добавим, до этого американские ученые сообщили, что старение мозга связано со слабым сердцем.