Ученые: древнейшие люди спали по шесть часов в день

Джером Сигель (Jerome Siegel) и его коллеги изучили стиль жизни племен, которые в настоящее время населяют Африку и Южную Америку.

Отчет ученых относительно жизни первобытных обществ, размещенный в журнале «Современная биология», также указывает на то, что температура влияет на длительность сна больше, чем длительность светового дня.

Почему тогда нынешние люди испытывают проблемы со сном и недосыпом? Уполномоченные этих племен занимаются как правило охотой и собирательством, другими словами ведут стиль жизни, схожий на тот, который вели наши предки множество лет назад.

Профессионалы определили, что люди из племен хадза, которые обитают вблизи озера Эяси, что в Танзании, а еще их ближайшие соседи — племя сан, которые проживают в пустынной Калахари в Намибии, все эти племена предпочитают жить кочевым образом. Для этого антропологи выдали нескольким добровольцам из числа этих племен особенные «браслеты», которые наблюдали за тем, когда их владелец засыпал, и накапливали данные на протяжении длительного времени.

По словам профессионалов, 6 часов для старинных людей было нормой, больше они не спали.

Как известно, мед. сотрудники советуют спать любому человеку как минимум 8-ми часов в сутки. При всем этом сон продолжается по 6-6,5 часа, сами же сотрудники племен не страдают от бессоницы, как обычные люди.

Сторонники «палеожизни» убеждены, что ночной сон наших предков был связан с заходом и восходом Солнца и продолжался приблизительно 9-10 часов.